物理治疗没有进步怎么办

为什么进度有时会停滞？

多数时候总有一个找得到的原因。强度可能太轻或太重，动作可能已经不符合您目前的阶段，或者生活中有某件事一直在刺激同一个部位。

原地踏步让人泄气，尤其是您付了治疗费，又腾出时间做练习。这并不表示您做得不好。

是正常反复，还是警示信号？

正常的反复，是忙碌一天、长途开车或作息改变之后的发作，几天内就会平复，几个星期下来整体方向仍在好转。

警示信号是新出现的、不一样的症状。出现下面任何一项，请去看医生或急诊：

• 新的无力，或双腿麻木。
• 大小便失控。
• 胸痛，或新出现的呼吸困难。
• 发烧，并伴随关节红肿发热。
• 手术后小腿肿胀疼痛。

不要等下一次治疗。我们的什么时候需要就医页面列出了更多情况。

进度停滞有哪些常见原因？

先看计划，再看您的一天。

1. 练习从最初几周起就没有升级。
2. 家居练习被省略，或在状态好的日子做得太猛。
3. 睡眠、压力或忙碌的工作周，让这个部位一直很敏感。
4. 病因不在疼的地方，所以治疗的部位并不是真正的问题。
5. 有需要医生复查或扫描的医疗问题。

我们的练习怎样循序升级说明计划应该怎样一步步加强，康复练习后的疼痛帮您判断酸痛是否正常。

我可以问治疗师什么？

平和而直接地问。这五个问题能让停滞的计划改变。

1. 您认为这是什么原因造成的？
2. 和第一次相比，哪些好转了，哪些没有？
3. 这个星期我们要改什么？
4. 我需要去看医生或做扫描吗？
5. 在什么情况下，您会建议我转去别处？

好的回答是具体的。如果一直含糊，听听第二意见也合理，我们的换一位物理治疗师一文说明了怎么做。

诊所看不到、上门能看到什么？

您的一天。怡保的日常藏着不少诱因：咖啡店的矮凳、家族聚会时坐在地上、蹲厕、陡峭的排屋楼梯、在高速公路上开一个小时。

在家里，治疗师看着您在平常的地方做那些会痛的事，再调整练习去配合。

我们能怎样帮忙？

怡保各区的上门服务现在就能通过我们的上门物理治疗安排。我们会先对照您的目标重新评估，并如实告诉您看到了什么。

我们在 Fatimah 医院附近的 Canning Garden 中心即将开业。上门和中心的价钱不同，都在WhatsApp上报价。