什么是本体感觉？
本体感觉，就是身体不用看，也知道各个部位在哪里、怎样动的感觉。所以您闭着眼睛也能摸到鼻子，在黑暗中也能走下一级台阶。
肌肉、肌腱和关节里有很细小的感受器，一整天不停地把这些讯息传给大脑。您平时几乎不会察觉，直到它变差。
它为什么重要？
位置感让您站得稳。脚读取地面，大脑调整髋和脚踝，您不用想就能保持直立。
受伤之后、休息太久、有神经问题（例如和糖尿病有关的），或只是年纪大了，信号都可能变弱。有人形容成“脚不知道地面在哪里”。
怡保的日常例子
美姨走过怡保旧街区去巴刹，那里的五脚基高低不平，路边石也很高。去年扭伤脚踝以后，她的脚尖老是勾到边缘，走得比以前慢。
脚踝已经好了，位置感却没有完全回来。我们教她站在厨房台面旁边单脚站，再站在折起来的毛巾上，后来在走廊上脚跟接脚尖地走，一步一步慢慢加难度。