截肢康复是什么？
这是失去肢体之后，重新获得安全的活动能力、力量和自理能力的过程。原因可能是意外、感染、血液循环不良或癌症。康复从保护正在愈合的残肢开始，目标由您来定，例如自己去厕所，或回去上班。
康复是团队合作。外科医生和伤口护士负责伤口，义肢师负责制作义肢，前提是您选择装义肢。物理治疗师则训练您的身体活动，并为义肢做好准备。
我们是 Kinesio Rehab Physiotherapy Centre 的怡保分部。怡保各区的上门服务现在就可以安排，Canning Garden 中心即将开业。
您的心情，和家人的担心
失去肢体是一种失落，难过、愤怒或麻木都很自然。有人一边庆幸自己还活着，一边怀念以前的生活。请告诉医生或辅导员，因为情绪低落也会拖慢康复。
家人担心跌倒，担心把病人独自留在家，也担心家里的环境应付不来。所以上门服务才有用：我们按您自己家里的床、浴室和台阶来安排。
为什么总会提到糖尿病？
糖尿病和血液循环不良，是腿部截肢的常见原因之一。2023年的全国健康调查发现，15.6%的马来西亚成年人患有糖尿病 [1]，而且不是每个人都知道自己患病。
如果这就是您的情况，保护另一只脚和让残肢愈合一样重要。我们的糖尿病足部与平衡一页，介绍每天检查双脚和选鞋的方法。
我们先检查和训练什么？
我们先确保安全，遵守外科医生的伤口规定，再检查全身。
- 您在床上怎样翻身、坐起，怎样转移到椅子或便椅。
- 残肢的肿胀和形状，伤口护理由护士或医生负责。
- 髋部和膝盖的活动，因为它们很容易变紧。
- 手臂、躯干和好腿的力量，它们现在要多承担一些。
- 坐着和站着时的平衡，使用助行架或拐杖。
- 家里的环境：门口、浴室、台阶，以及您白天待的地方。
怎样预防僵硬，并为义肢做准备？
关节一直弯着，肌肉就会变短。腿部截肢后，膝盖和髋部倾向于蜷起来，关节僵硬会让义肢很难使用。
这些简单的规则，家人很容易照着做：
- 不要在截肢那条腿的膝盖下面垫枕头。
- 医生同意的话，定时趴着或平躺。
- 不要让残肢垂在床边，或靠在轮椅的边缘。
- 每天做我们教的髋部和膝盖活动。
- 按团队指示的方法包扎，帮助残肢定型。
在家怎样让您重新动起来？
多数人先练转移，再练扶着东西站立，然后用助行架或拐杖走短程。有些人远一点的路用轮椅，近的地方还是走路。
单脚跳在瓷砖地板上又累又危险。我们会教更安全的方法，检查您的辅具，并在您需要的地方练习：卧室、浴室、厨房和门口的台阶。下一阶段可以读从轮椅到走路和助行辅具指南。
这星期您可以做什么？
先遵守外科医生的伤口护理指示。然后：
- 保持走道干净干燥，把松动的地毯拿走。
- 手机和水放在床边或椅子旁伸手可及的地方。
- 每天检查另一只脚的皮肤，需要时用镜子。
- 吃够、喝够，因为愈合需要能量。
- 把幻肢的感觉记下来，给医生看。
- 用我们的居家安全检查表把家里走一遍。
如果伤口裂开、大量出血或有臭味，或您发烧，或残肢又热又红又肿，请去急诊。
上门物理治疗适合哪些人？
上门物理治疗适合刚出院、出门困难的人。您愿意的话，我们会把观察到的情况告诉您的医生和义肢师。想了解更多，请看怡保上门物理治疗和手术后康复。