肌贴是什么？
肌贴是一种薄薄的弹性棉布胶带，背面有黏胶。您也许见过运动员的肩膀和膝盖上贴着颜色鲜艳的胶带。
物理治疗师会按固定的方式贴上去，可以留几天，洗澡也不用撕掉。
它有什么作用？
有些人说，肌贴会提醒那个部位好好活动，也能减轻疼痛的感觉。至于它是否真的改变组织本身，证据只是普通，所以最适合当作运动旁边的小帮手。
如果治疗师建议使用，请问他们希望它带来什么，以及什么时候一起检查它有没有用。
要留意什么？
最需要注意的是皮肤。如果痒、起水泡或皮肤发红，就轻轻撕下来，让皮肤休息之后再决定要不要重新贴。
如果您的皮肤脆弱或容易过敏，请告诉治疗师，也不要把胶带贴在开放的伤口上。
怡保的日常例子
一位傍晚在 Polo Ground 跑步的女士，膝盖骨附近隐隐作痛。治疗师替她贴了肌贴，也教她一套臀部和大腿的强化动作，因为光靠胶带不会改变膝盖的受力方式。
在闷热的天气里，她发现跑步出汗后胶带边缘会翘起来，于是学会了把它按平，擦干的时候用拍的，不要用力擦。